美國一位牙科專家琳達·斯特勞布·布魯斯博士以前表明：牙膏中含有多種成分，買牙膏時若發覺有以下幾點成分，應盡量避免。
1、調味劑
為了改進牙膏口感，很多店家都要在牙膏里加入糖精、香料等。大家在挑選牙膏時，應注意不要買這些已添加了“阿斯巴甜”成分的牙膏，而采用這些用木糖醇做為甜味素的牙膏。
2、染劑劑
如今，市面上的牙膏可謂“五彩繽紛”，啥顏色的都有。小編建議，牙膏無需注重好看，用白色的，由于如果不小心誤吞了已添加染劑劑的牙膏，則有可能會損傷消化道與呼吸道，危害健康。
3、乙醇
牙膏中加入乙醇主要目的是消除口臭，假如頻繁使用含有乙醇成分的牙膏刷牙，則容易造成口腔干燥，使口腔細菌繁育得更快，更不利于口腔健康。
4、三氯生
三氯生是一種抑菌劑，廣泛應用于牙膏、香皂之中，盡管如今“三氯生致癌”的說法并未獲得科學認同，但有試驗證實，三氯生會引起白鼠肝臟纖維化或肝癌，所以人們仍需高度關注它對身體的副作用，防止選購含有三氯生成分的日化用具！
5、月桂基硫酸鈉（SLS）
研究發現，牙膏中若含有月桂基硫酸鈉，不僅會誘發口腔潰瘍，并且可能會致使牙齒過敏。
6、水合氧化硅
水合氧化硅盡管具備磨白牙齒的功效，但卻不易分解，長期使用有害牙齒健康。
7、雙氧水
盡管雙氧水具備雪白牙齒的作用，但它會損害口腔粘膜與牙齦，對牙齒健康不好。
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